С чем можно обратиться
Можно говорить о потере близкого или отношений, пережитом насилии, ДТП, угрозе жизни, болезненных воспоминаниях и изменениях в ощущении безопасности. То, как человек переживает утрату или тяжёлое событие, важно обсуждать с учётом его собственной ситуации.
Травматический опыт и горевание — разные темы; подходящий запрос и формат работы уточняем в разговоре. Не требуется самостоятельно определять у себя ПТСР или другое расстройство.
Что важно на первой встрече
Можно начать с того, как вы живёте сейчас, какая поддержка доступна и что особенно трудно выдерживать. Объём подробностей, которыми вы готовы делиться, можно обсудить со специалистом.
До начала работы можно задать вопросы о формате консультаций, своих ожиданиях и организационных условиях. Количество встреч заранее не задаётся обещанием быстрого результата.
Поддержка и материалы
В библиотеке собраны памятки и руководства после потрясения и утраты. Их можно читать в удобном темпе, выбирая то, что подходит вашему состоянию и вопросу.
Опросник ITQ на сайте — скрининговый инструмент для описания переживаний после травматического события. Он не устанавливает диагноз и не является обязательным шагом перед обращением.
Онлайн или очная встреча
Онлайн-консультации доступны жителям Казахстана на русском языке. Очные встречи в Астане проходят по предварительной записи: проспект Рахимжана Кошкарбаева, 68.
Вопросы перед записью
Нужно ли подробно описывать событие при записи?
Для первого обращения достаточно коротко обозначить тему и желаемый формат. Подробности можно обсуждать на консультации.
Можно обратиться по поводу утраты без прохождения теста?
Да. Прохождение опросников не требуется для записи.
Как узнать стоимость?
Стоимость консультации уточняйте при записи. Также заранее согласуем время, формат и организационные условия.
По теме
Записаться на консультацию
Напишите в WhatsApp и коротко обозначьте тему и желаемый формат. Уточним свободное время и организационные условия.
Стоимость консультации уточняйте при записи.