С чем можно обратиться
Трудно перестать беспокоиться, расслабиться или выдерживать неопределённость; сложно отстаивать границы или принимать решения из-за страхов. На встрече можно говорить о том, как вы сами замечаете тревогу и что стало труднее.
Не нужно самостоятельно определять диагноз, чтобы записаться. Важно описать свой опыт и то, на что переживания влияют в вашей жизни.
Как может начаться разговор
На первой консультации обсуждаем ситуации, в которых возникает напряжение, привычные способы справляться и то, какой поддержки вам сейчас не хватает. Запрос и ожидания от работы можно уточнять постепенно.
Можно заранее записать пару примеров из недавней жизни или вопросы, которые хочется задать. Подготовленные заметки и прохождение опросника не являются условием для встречи.
Опросник на сайте и личная консультация
GAD-7 помогает описать частоту тревожных переживаний за последние две недели. Это скрининговый опросник: сам по себе его балл не устанавливает диагноз и не определяет, какое лечение необходимо.
Результат можно сохранить и при желании обсудить со специалистом. Если вы уже получаете медицинскую помощь, психологическая работа не заменяет назначения врача.
Выбор формата
Для онлайн-консультации по Казахстану согласуем время и способ видеосвязи. Для очной встречи в Астане — время приёма по адресу Кошкарбаева, 68.
Вопросы перед записью
Нужно ли сначала пройти тест?
Нет. Можно сразу обратиться и своими словами рассказать о трудностях.
Можно обсуждать телесные ощущения, связанные с переживаниями?
Да. При этом причины телесных симптомов требуют необходимой медицинской оценки; консультация психолога её не заменяет.
Есть ли стоимость на сайте?
Стоимость консультации уточняйте при записи. Доступное время и организационные условия уточняются в переписке.
По теме
Записаться на консультацию
Напишите в WhatsApp и коротко обозначьте тему и желаемый формат. Уточним свободное время и организационные условия.
Стоимость консультации уточняйте при записи.